尿尿憋不住怎么办

更新时间: 2024-03-28 23:43:13

  1、憋不住尿,咳嗽或打喷嚏的时候就尿裤子。是由于肾虚导致的。还有是因为膀胱括约肌功能减退,也容易造成憋不住尿。平时应该做提肛肌功能的训练缩阴运动。

  2、避免憋不住屎尿。积极参加体育锻炼,平时多做刚提功能的训练以及缩阴运动。避免憋不住屎尿。要放平心态,保证充足睡眠。